Gesunder Darm – Glücklicher Mensch

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Leaky Gut Syndrom, ein durchlässiger Darm als
mögliche Ursache für verschiedenste körperliche
und geistige Befindlichkeiten?

Der Begriff „Leaky Gut“ wird ins Deutsche übersetzt mit „durchlässiger Darm“. Einfach ausgedrückt könnte man sagen, dass es sich hierbei um die Möglichkeit handelt, dass unverdaute Nahrungsbestandteile, giftige Schadstoffe, Pilze, Bakterien oder vielleicht sogar Parasiten ins Blut übertreten könnten.

Man spricht auch von einer gestörten Barrierefunktion der Darmschleimhaut, die kleine und sogar größere Folgen für unsere körperliche und geistige Gesundheit haben können.

Permeabilität der Darmwand

Normalerweise stellt die Darmschleimhaut eine Barriere zwischen Darminhalt und Blut dar. Sie verhindert, das Ungutes ins Blut gelangt, aber Nährstoffe die Darmwand sehr wohl passieren können. Es dürfen also keinesfalls Substanzen in den Blutkreislauf gelangen, die dort einfach nichts zu suchen haben. Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, was die braunen Hautflecken bei älteren Menschen sein könnten?

Gesunder Darm – Gutes Immunsystem

Ein gesunder gut funktionierender Darm ist das A und O.
Im Internet finden sich sehr viele Beiträge, die sich mit diesem wichtigen Thema befassen. Es lohnt sich tiefer einzutauchen.

Es gibt einige Wege zur Reinigung des Darms. Sie können sehr aufwendig sein und auch sehr teuer. Du kannst es dir auch ganz einfach machen und tröpfeln. Du musst dich nicht großartig belesen und musst auf nichts verzichten.

Die Effekte allerdings können immens sein!

Grundsatz in der Naturmedizin:
„Vor jeder Therapie-Empfehlung muss unbedingt eine Entgiftung erfolgen“

 

Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Was steckt hinter dem Bio-Siegel?

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Im Dschungel der Bio-Siegel
Glaubt man den Etiketten und Siegeln auf unseren Lebensmitteln, so könnte man denken, jedes Produkt würde einzeln geprüft und strotze nur so vor Qualitätsmerkmalen: Um die 100 Ökolabels und Bio-Siegel wetteifern um die Gunst des Kunden und über 100.000 Lebensmittel dürfen ein Bio-Siegel tragen. Wir bringen mal ein wenig Licht in dieses dunkle Dickicht aus Bio-Siegeln.

Fangen wir doch mal so an: Die beste Bio-Ware ist in der Regel diejenige, auf der gar kein Bio-Etikett klebt, weil sie für sich selbst spricht und verpackt beim Bauernhof im Einkaufskorb landet. Und auch in Berlin-Mitte findet sich ein solches Produkt im Bio-Laden sicherlich wieder: Man muss nicht unbedingt neben einem Hofladen oder Bauernhof wohnen. Auf der anderen Seite können auch im Hofladen oder Bauernhof Bio-Siegel eine höhere Qualität anzeigen, wenn es sich z. B. um die Gütesiegel Bioland oder Demeter handelt.

Da sind gewissermaßen die Premiumetiketten der Bio-Ware, denn ein guter Nährwert im Sinne eines Vitalstoffwertgehaltes, kann ein Produkt nur innehaben, wenn der Nährboden, auf dem es erzeugt wurde, hochwertig ist. Dafür bürgen die Gütesiegel Bioland und Demeter.

Die Lage ist verwirrend und das soll sie auch sein

Wozu bedarf des denn nun vieler weiterer Siegel und Labels? Marktwirtschaftlich ist das leicht zu erklären: Würden Produktionsunternehmen und der Handel nicht auch diesen „Bio-Nischenmarkt“ bei sich im Portfolio bedienen, wo würden sie angesichts des laufenden Trends und der steigenden Nachfrage Marktanteile abgeben? Innovative, wirklich nachhaltig arbeitende Unternehmen könnten sich so im Markt positionieren und durchsetzen. Das gilt es natürlich zu verhindern. Und so staunen wir, wo denn die ganzen Mengen an Bio-Produkten auf einmal herkommen. Haben die Produktionsfirmen eine neue „Bio-Fabrik“ gebaut, um diesen Markt zu bedienen? Nein – haben sie natürlich nicht oder nur sehr selten.

Autor: Andreas Müller-Alwart
weiterlesen im Original Artikel: https://weltdergesundheit.tv/was-steckt-hinter-den-bio-siegel/

Bedeutung der Aufkleber auf den Bananen

Bananen
Was bedeuten die Aufkleber auf den Bananen?

Wir sind sicher, dass Sie mindestens einmal in Ihrem Leben Bananenaufkleber gesehen haben. Aber haben Sie sich jemals gefragt, was sie bedeuten?

Ein vierstelliger Code, der mit den Ziffern 3 oder 4 beginnt, bedeutet, dass das Produkt nach dem Prinzip der intensiven Landwirtschaft angebaut wurde, was auch den Einsatz von Düngemitteln und Pestiziden beinhaltet.

Wenn das Produkt einen 5-stelligen Code hat, der mit der Zahl 9 beginnt, bedeutet dies, dass es konventionell angebaut wurde, wie es seit Tausenden von Jahren der Fall ist. Diese Methode wird heute als „biologisch“ bezeichnet, d. h. ohne den Einsatz von Pestiziden und Düngemitteln.

Wenn das Produkt einen 5-stelligen Code hat, der mit der Zahl 8 beginnt, bedeutet dies, dass es sich um ein gentechnisch verändertes Produkt handelt, auch bekannt als GVO.

Quelle: Telegram Kanal https://t.me/altesheilwissen

Wissenswertes über Chia Samen

Chiasamen

Ist Chia-Samen ein Superfood?

Chia-Samen werden schon seit Jahrhunderten für ihre gesundheitlichen Vorteile genutzt. Sie enthalten wichtige Antioxidantien, Mineralien, Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, die Knochen unterstützen und den Blutzuckerspiegel regulieren.

Chia-Samen enthalten Quercetin, ein Antioxidans, das das Risiko zahlreicher Erkrankungen, wie z. B. Herzkrankheiten, verringern kann. Sie sind außerdem eine reichhaltige Quelle für Ballaststoffe, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen und das Risiko von Herzkrankheiten verringern können.

Chia-Samen sind reich an verschiedenen Nährstoffen, die für die Knochengesundheit wichtig sind, wie Kalzium, Magnesium, Phosphor und Alpha-Linolensäure. Chia-Samen lassen sich sehr leicht in die Ernährung einbauen. Sie können Haferflocken, Pudding, Smoothies, Joghurt, Müsli und Backwaren beigemischt werden.

Schadstoffe raus – Natur rein

Das verbotene Wissen über Wasser

Wasser Hand_Bild aus Ungarn

„Die geheime Macht des Wassers“ 

WASSER IST LEBEN
Wasser ist das wichtigste und am meisten vorhandene Element auf unserem Planeten.

Trinke ausreichend warmes Wasser
Stehe früh auf und trinke ungefähr 2 bis 4 Gläser warmes Wasser, wenn dein Magen noch leer ist. Am Anfang schaffst man vielleicht wirklich nur 2 Gläser zu trinken. Doch bleib dran, steigere sanft, deine Gesundheit wird es dir danken.

Esse NICHTS innerhalb von 30 min, nachdem du das Wasser getrunken hast.
Dr. Batmanghelidj sagt täglich 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht ist optimal. 

Trinke jedoch warmes Wasser. Das kann mit der Zeit einige Befindlichkeiten positiv verändern.

„Wasser – der Film“ Eine interessante Dokumentation über das Wasser. 
Video unbedingt ansehen: https://youtu.be/RSVBNHYyOfk

TIPP: Bioenergetischer Wasserstein
⚠️ Bei Tests auf 82 Arzneimittel und 82 Pestizide konnten keine der getesteten Substanzen nachgewiesen werden ‼️

Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.

 

Wasser – das magische Element

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Wasser ist Leben

Dr. Fereydoon Batmanghelidj schrieb in seinem Buch
Sie sind nicht krank, sondern durstig“, dass eine Vielzahl von Krankheiten, darunter Asthma, Arthritis, Rückenschmerzen, Migräne, Bluthochdruck, Sodbrennen, Muskeldystrophie und Multiple Sklerose, durch die Wasserkur verhindert werden könnten.

Batmanghelidj forderte die Menschen auf, viel mehr Wasser zu trinken.

Batmanghelidj wurde im Iran geboren, besuchte das Fettes College in Schottland und absolvierte die St. Mary’s Hospital Medical School der London University.

Er sagte, er habe die heilenden Kräfte des Wassers entdeckt, als er Mitgefangene während der iranischen Revolution behandelte. Nach seiner Freilassung 1982 floh er aus dem Iran und machte sich auf den Weg in die Vereinigten Staaten, wo er als Arzt praktizierte und forschte, zuletzt in Falls Church, Virginia.
Los Angeles Times 19.11.2004 

Dr. Batmanghelidj hielt ein Referat auf dem 6. Kongress 1999 in Lindau:
„Neuer wissenschaftlicher Ausblick“ Wasser – das magische Element

TIPP: Bioenergetischer Wasserstein
⚠️ Bei Tests auf 82 Arzneimittel und 82 Pestizide konnten keine der getesteten Substanzen nachgewiesen werden ‼️

Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.

 

Heilkräuter und Gewürze für die Küche

Kraftvollen Wochenstart

Oregano 🌱
Wirkt: appetitanregend, desinfiziert, verdauungsfördernd Hilft bei: Entzündungen (Mund und Hals), Verdauung, Leber, Galle, Blähungen, Erkältungen

Thymian 🌱
Wirkt: beruhigend, harntreibend, schleim-und krampflösend, Hilfreich bei: Bronchitis, Husten, Halsschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Fieber, Verdauungsschwäche, Migräne, Schwindel

Minze 🌱
Aufgrund der enthaltenen ätherischen Öle (Menthol), Flavonoide, Enzyme, Gerb- und Bitterstoffe wirkt Minze antibakteriell, keimtötend, beruhigend, krampflösend und schmerzstillend.

Kurkuma 🔶
hilft bei Verdauungsbeschwerden und beruhigt den Magen. Kurkuma fördert die Fettverdauung in Magen und Darm und verhindert dadurch Völlegefühl und Blähungen nach fettreichem Essen.

Ingwer 💛
regt die Verdauung an, hilft bei Erkälltung, schützt das Herz, vertreibt Übelkeit, beruhigt den Bauch, regt die Durchblutung an, macht insgesamt Nahrungsmittel bekömmlicher

Basilikum 🌿
Wirkt: beruhigend, appetitfördernd, antibakteriell, harntreibend, krampf- und schleimlösend, schmerzstillend, schweisstreibend, hilft bei: Blähungen, Fieber, Verdauungsbeschwerden, Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden, Migräne

Knoblauch 🧄
wirkt Antiviral, unterstützt bei grippalen Infekten, Herpesinfektionen und bei Entzündungen der Mundschleimhaut. Antibakteriell, antibiotisch, Antifungal.
Knoblauch wirkt sehr effektiv gegen Pilzinfektionen wie Asper gillus parasiticus, Candida, Kryptokokken, Trichtophyten

Schwarzer Pfeffer ⚫️
regt die Verdauung an, kann Keime killen, kühlt bei Hitze, hilft bei Erkältung, hebt die Stimmung, verbessert die Durchblutung

Fenchel 🌱
hilft bei Atemwegserkrankungen, Juckreiz, Migräne, Regelschmerzen, Wechseljahrsbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Verdauungsbeschwerden, Blähungen,
Herzbeschwerden

Zimt 🟤
wirkt: desinfizierend, krampflösend, durchblutungsfördernd, beruhigend, stimmungsaufhellend und wird traditionell bei Appetitlosigkeit und Magen-Darm-Beschwerden wie Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen und Durchfall eingesetzt. Aber auch bei Entzündungen, Rheuma und Kreuzschmerzen, Erkältungskrankheiten, Heiserkeit und Schmerzen

Dill 🌿
fördert die Verdauung, hilft bei Blähungen, löst Krämpfe, wirkt leicht antibakteriell, hemmt Entzündungen.

Rosmarin 🌱
Wirkt: adstringierend, anregend, antibakteriell, entspannend, entzündungshemmend, krampflösend, pilztötend, tonisierend, Hilft bei: Niedriger Blutdruck, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Magen-, Leber-, Nieren-Leiden, Verdauungsbeschwerden

Salbei 🍃
Wirkt: adstringierend, antibakteriell, schweißhemmend, Hilft bei: Halsentzündungen, übermäßiges Schwitzen, Wechseljahrbeschwerden, Schlecht heilende Wunden

Wie wichtig sind Aminosäuren?

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Die Aminosäuren sind die Bausteine der Eiweiße (Proteine) im Körper. Manche davon kann der Körper selbst herstellen, andere muss er über die Nahrung aufnehmen.

Alanin – stärkt u.a. das Immunsystem und die Produktion von Antikörpern

Arginin – u.a. für die männliche Fruchtbarkeit, erhöht die Spermatozoidenzahl

Asparaginsäure – begünstigt u.a. die Zellneubildung und den Stoffwechsel, bessere Resorption von Mineralien

Carnitin – u.a. Energieproduktion in den Körperzellen

Cystin – stabilisiert u.a. Proteinketten, schützt und reinigt

Glutaminsäure – hilft u.a. bei Ermüdungszuständen und reduziert
den Drang nach Zucker und Alkohol, beugt dem Muskelabbau vor

Glutathion – u.a. ein Antioxidans

Glycin – u.a. zur Reinigung und Heilung von Wunden und als Transmitter im zentralen Nervensystem

Histidin – lindert u.a. Allergien, rheumatische Arthritis, senkt den Blutdruck

Isoleucin – u.a. für die Muskelentwicklung, stabilisiert und reguliert den Blutzucker

Ornithin – hilft u.a. bei der Entsorgung von Ammoniak, bei der Regeneration der Leber und stimuliert die Insulinproduktion, stärkt die Muskeln

Phenylalanin – wird u.a. auch bei der Behandlung von Arthritis, Depression, Menstruationsbeschwerden, Migräne, Parkinson eingesetzt

Prolin – u.a. zur Behandlung von Verletzungen, unterstützt den Gelenkaufbau und die Geweberegeneration

Serin – u.a. für die Zellerneuerung, für den korrekten Stoffwechsel von Fetten und Fettsäuren, für den Muskelaufbau und für ein gesundes Immunsystem

Taurin – u.a. hilfreich bei Arteriosklerose, Ödeme, Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Unterzuckerung

Threonin – reguliert u.a. den Proteinhaushalt im Körper

Tryptophan – gilt u.a. als natürliches Entspannungsmittel, hilft bei Schlaflosigkeit, vermindert Angstzustände und Depressionen

Tyrosin – wirkt u.a. als Stimmungsaufheller, Appetitzügler und dient dem Fettabbau

Valin – u.a. für Muskelkraft, Wundheilung und das Stickstoffgleichgewicht im Körper

Methionin
– unterstützt u.a. die Leber, wirkt sich begünstigend auf Störungen bei Haaren, Haut und Nägeln aus

Leucin – u.a. für die Wundheilung von Muskeln, Haut und Knochen

Lysin – hilft u.a. bei der Bildung von Kollagen und Herstellung von Antikörpern gegen Lippenherpes und bei Herpes-Schüben

Lt. med. Fachexperten zählen zu den 8  essentiellen Aminosäuren – bedeutet, diese kann ein Organismus nicht selbst herstellen und müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin
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Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Bild Quelle: pixabay Abb. AB 2_2.3-2 Bonbonvielfalt

 

Wissenswertes über Vitamin A

Vitamin A

Vitamin A – ein fettlösliches Vitamin

ist der Oberbegriff, der verwendet wird, um eine Gruppe von fettlöslichen Verbindungen zu beschreiben, die für die menschliche Gesundheit äußerst wichtig sind.

Vitamin A ist entscheidend für das Sehvermögen und ist notwendig, um das Licht, das auf Ihre Augen trifft, in ein elektrisches Signal umzuwandeln, das an das Gehirn gesendet werden kann. Es spielt auch eine entscheidende Rolle beim Wachstum und der Entwicklung von Zellen. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin A kann dazu beitragen, das Krebsrisiko zu verhindern, da Krebs entsteht, wenn abnorme Zellen zu wachsen oder sich auf unkontrollierbare Weise zu teilen beginnen.

Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle im Immunsystem und ist an der Produktion weißer Blutkörperchen beteiligt, die dabei helfen, Bakterien und andere Krankheitserreger aus dem Blutkreislauf einzufangen und zu entfernen. Vitamin A spielt auch eine wesentliche Rolle im Fortpflanzungssystem bei Männern und Frauen. Es gewährleistet das normale Wachstum und die Entwicklung der Embryonen während der Schwangerschaft.

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin A zu sich nehmen, besteht darin, vitaminreiche Lebensmittel wie Karotten, Süßkartoffeln und Spinat zu essen, die allesamt großartige Quellen sind.

Wissenswertes über Vitamin K

Vitamin K

Vitamin K – ein fettlösliches Vitamin

Vitamin K bezeichnet eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die eine Rolle bei der Blutgerinnung, dem Knochenstoffwechsel und der Regulierung des Kalziumspiegels im Blut spielen. Der Körper braucht Vitamin K, um Prothrombin zu produzieren, einen Protein- und Gerinnungsfaktor, der für die Blutgerinnung und den Knochenstoffwechsel wichtig.

Es kommt in zwei Formen vor: Vitamin K1 und Vitamin K2

Vitamin K2, auch als Menachinon bekannt, ist in fermentierten und tierischen Lebensmitteln enthalten. Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, dem Kalziumstoffwechsel und der Herzgesundheit.
Eine der wichtigsten Funktionen von Vitamin K2 besteht darin, dass es die Kalziumablagerung reguliert. Das bedeutet, dass es die Verkalkung der Knochen fördert und die Verkalkung von Blutgefäßen und Nieren verhindert.

Eine angemessene Zufuhr von Vitamin K2 wird mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen, Osteoporose und Knochenbrüche in Verbindung gebracht. Vitamin K ist fettlöslich, und es ist am besten, Vitamin-K-Lebensmittel mit Fett zu essen, um die Aufnahme zu verbessern. Um die Aufnahme zu verbessern, träufeln Sie etwas Olivenöl oder geben Sie gewürfelte Avocado zu Ihrem Lieblings-Blattgemüse.

Auswirkungen von Vitamin K Mangel

Vitamin-K-Mangel kann zu erheblichen Blutungen, schlechter Knochenentwicklung, Osteoporose und einem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen Mangel kommt am häufigsten bei Kleinkindern vor, insbesondere beim Stillen.