CBD: Die faszinierende Verbindung für unsere Gesundheit und die unserer Tiere. Entdecken Sie die Potenziale der Hanfpflanze und die Unterschiede in den verschiedenen Formen.

In den letzten Jahren hat CBD (Cannabidiol) viel Aufmerksamkeit als potenziell vorteilhaft für unsere Gesundheit erlangt. Aber wussten Sie, dass CBD nicht nur für uns Menschen interessant ist, sondern auch für unsere geliebten Haustiere? In diesem Artikel werden wir die faszinierende Welt von CBD erkunden und die Unterschiede zwischen CBD Öl und CBD auf Wasserbasis erklären.

Was ist der Unterschied zwischen CBD Öl und CBD auf Wasserbasis?

CBD Öl:

• Natürliche Verbindung aus der Cannabispflanze
• Kann eine beruhigende Wirkung haben und Entspannung fördern
• Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens
• Kann möglicherweise Schmerzen und Entzündungen lindern

CBD auf Wasserbasis:

• Innovative Lösung für eine bessere Bioverfügbarkeit
• Schnellere Aufnahme im Körper
• Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten
• Kann eine gezielte Wirkung auf bestimmte Bereiche haben

„Die verschiedenen Formen von CBD bieten Ihnen die Möglichkeit, die für Sie passende Option zu wählen.“ – Dr. Anna Müller, Tierärztin für ganzheitliche Medizin

Ein aufregender neuer Durchbruch aus den USA: Die perfekte Mischung aus CBD und CBG führt zu einem kraftvollen Entourage-Effekt.

Was der Entourage-Effekt bewirken kann:

Der Entourage-Effekt bezieht sich auf die synergistische Wirkung verschiedener Cannabinoide und Pflanzenstoffe, wenn sie gemeinsam verwendet werden. Durch die Kombination von CBD und CBG kann dieser Effekt verstärkt werden, was zu einem breiteren Spektrum an potenziellen gesundheitlichen Vorteilen führen kann. Die Mischung von CBD und CBG kann das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und eine positive Auswirkung auf den Körper haben.

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CBD sowie auch CBG bietet faszinierende Potenziale für unsere Gesundheit und die unserer Tiere.

Die Unterschiede zwischen CBD Öl und CBD auf Wasserbasis ermöglichen uns die Wahl der für uns passenden Form. Der Entourage-Effekt durch die Kombination von CBD und CBG kann eine zusätzliche Unterstützung bieten. Entdecken Sie die Welt der Hanfpflanzen und erleben Sie, wie es Ihr Wohlbefinden verbessern kann.

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Wer bin ich?
Birgit Schumann, Jahrgang 1962, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke und systemischer Coach. Mitgründerin vom Herzensblog „adiotox“, wissbegierige Forscherin rund um das Thema: Warum tut der Körper das, was er tut? TOXIBLOG auf Instagram.
Meine Berufung sehe ich darin, Menschen zu unterstützen, sensibler mit dem Thema Gesundheit umzugehen. Zusammenhänge und deren Folgen zu verstehen, um einen neuen guten Weg zu besserer Gesundheit und Lebensfreude zu finden. In meinen Blogbeiträgen gebe ich ausschließlich meine persönliche Meinung wieder. Irrtümer sind immer möglich, jedoch nicht beabsichtigt. Ich bin keine Ärztin, keine Heilpraktikerin, werde niemanden von irgendwelchen Therapien abraten oder geplante zu starten.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.                                                                    
 ©Birgit Schumann * Adiotox * Sag deinen Toxinen Adios

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Bildquellen: Canva & lizensierte Adobe Stock-Fotos

Wie Quecksilber die Glutathion-Produktion beeinflusst und warum eine natürliche Körperreinigung wichtig ist.

Wir werden alle älter werden und unsere Gesundheit wird immer wichtiger. Viele von uns nehmen zusätzlich Nahrungsergänzungen zu sich. Doch können Sie sich vorstellen, dass Quecksilber im Körper die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungen beeinträchtigen kann?

Meine Empfehlung ist, überprüfen Sie Ihre Schwermetallbelastung im Körper. Quecksilber ist ein Schwermetall, das in vielen verschiedenen Formen vorkommt und aufgrund seiner Toxizität und seines Einflusses auf die Glutathion Produktion im Körper besonders besorgniserregend ist.

Giftige Metalle sind wie Raubtiere. Sie warten auf ihre Beute im Körper, und wenn sie zuschlagen, zerstören sie das Leben. Sherry Rogers, MD

Quecksilber kann vorkommen in:

• Fisch und Meeresfrüchten
• Der Umwelt als gasförmiges Quecksilber, z.B. durch Industrieemissionen
• Energiesparlampen und Leuchtstoffröhren enthalten in der Regel eine kleine Mengen an Quecksilberdampf
• Älteren Blutdruckmessgeräte, Thermostate, Heizungsschalter, Batterien etc.
• In kontaminiertem Reis oder auch anderen Lebensmitteln

Quecksilber kann verwendet werden:

• In Zahnfüllungen, in Form von Amalgam. Es ist wichtig, sich darüber bewusst zu sein und bei Bedenken mit einem Arzt oder Zahnarzt zu sprechen.
• In einigen Impfstoffen als Konservierungsmittel

„Quecksilber ist eine der giftigsten Substanzen der Welt und kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen, wenn es im Körper akkumuliert“, warnt Dr. John Myers, ein führender Experte auf dem Gebiet der ganzheitlichen Medizin.

Es gibt Hinweise darauf, dass Quecksilber bestimmte Entgiftungsmechanismen im Körper beeinträchtigen kann. Quecksilber kann beispielsweise die Aktivität von Enzymen hemmen, die bei der Entgiftung von Schwermetallen im Körper eine Rolle spielen.

Darüber hinaus kann Quecksilber die Produktion von Glutathion beeinträchtigen, einem wichtigen Antioxidans und Entgiftungsmittel im Körper. Eine gestörte Glutathion Produktion kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für oxidativen Stress und Schäden an Zellen und Geweben führen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Entgiftung im Körper ein komplexer Prozess ist, der von vielen Faktoren abhängt und nicht allein auf Quecksilber zurückzuführen ist. Auch andere Umweltgifte und Ernährungsfaktoren können die Entgiftungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen.

Quecksilber kann die Glutathion Produktion beeinträchtigen

Glutathion ist ein lebenswichtiges Antioxidans, das vom Körper produziert wird, um oxidativen Stress abzubauen und den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es gibt jedoch viele Faktoren, die die Glutathion Produktion beeinträchtigen können, darunter auch Quecksilber.

5 wichtige Funktionen von Glutathion im menschlichen und tierischen Körper:

• Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale
• Reduktion von Entzündungen im Körper
• Unterstützung des Immunsystems bei der Bekämpfung von Infektionen
• Förderung der Entgiftung von Schwermetallen und Toxinen im Körper
• Erhaltung der Gesundheit von Leber und Lunge

Wenn Quecksilber im Körper vorhanden ist, kann es die Glutathion Produktion beeinträchtigen und dadurch die Fähigkeit des Körpers, sich vor Schäden zu schützen, verringern.

Eine hohe Quecksilberbelastung kann gesundheitlichen Probleme verursachen.

7 wichtige Punkte, wie Beeinträchtigungen spürbar sein können:

• Kopfschmerzen und Migräne
• Erschöpfung und Schwäche
• Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme
• Schlafstörungen
• Hautprobleme
• Schädigung des Nervensystems
• Beeinträchtigung der Fortpflanzungsfähigkeit

Um die negativen Auswirkungen von Quecksilber und anderen Schwermetallen im Körper zu minimieren, ist es wichtig, diese raus zu bringen. Eine natürliche Körperreinigungslösung kann helfen, den Körper von Toxinen zu befreien und gleichzeitig die Glutathion Produktion zu unterstützen.

Positive Auswirkungen für Mensch und Tier können sein:

• Verbesserung der Verdauungsgesundheit
• Erhöhung der Energie und Leistungsfähigkeit
• Stärkung des Immunsystems und Stoffwechsels
• Gute Effekte auf die Herzgesundheit
• Verbesserung der Haut- und Haargesundheit
• Reduktion von Entzündungen im Körper

Es ist also klar, dass die Gesundheit von uns Menschen und unseren Tieren stark von der Schwermetallbelastung und auch von der Glutathion Produktion abhängt.

„Schwermetalle sind die mächtigsten Gifte in unserer Umwelt, und sie sind auch die schwierigsten zu entfernen.“ Dr. Dietrich Klinghardt, Arzt und Experte auf dem Gebiet der Umweltmedizin. Beschäftigt sich intensiv mit der Schwermetallbelastung des Körpers und deren Auswirkungen auf die Gesundheit beschäftigt.

Warum ist es wichtig, Quecksilber aus dem Körper zu entfernen?

Quecksilber ist ein bekanntes toxisches Schwermetall, das negative Auswirkungen auf den menschlichen und tierischen Körper haben kann. Es kann dazu führen, dass der Körper weniger Glutathion produziert, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für oxidativen Stress und Zellschäden führen kann. Zudem kann es zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, die verschiedenste Organe und Organsysteme in ihrer Funktion beeinträchtigen können.

Vitalstoffanalysen bringen in wenigen Minuten Klarheit.

Quecksilber und Glutathion sind im Zusammenhang zu betrachten.
Insgesamt ist es wichtig, die Auswirkungen von Quecksilber auf die Glutathion-Produktion im menschlichen und tierischen Körper zu verstehen. Eine natürliche Körperreinigungslösung kann dazu beitragen, den Körper von toxischen Belastungen zu befreien und die Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern möchten, empfehlen wir Ihnen, sich von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten zu lassen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um Ihren Körper zu entgiften.

Ich nutze seit Februar 2022 eine 100% natürliche Lösung, ein nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen verarbeitetes Klinoptilolith mit besten Ergebnissen. Diese natürliche Lösung ist patentiert und zertifiziert.
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Wer bin ich?
Birgit Schumann, Jahrgang 1962, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke und systemischer Coach. Mitgründerin vom Herzensblog „adiotox“, wissbegierige Forscherin rund um das Thema: Warum tut der Körper das, was er tut? TOXIBLOG auf Instagram 

Meine Berufung sehe ich darin, Menschen zu unterstützen, sensibler mit dem Thema Gesundheit umzugehen. Zusammenhänge und deren Folgen zu verstehen, um einen neuen guten Weg zu besserer Gesundheit und Lebensfreude zu finden. In meinen Blogbeiträgen gebe ich ausschließlich meine persönliche Meinung wieder. Irrtümer sind immer möglich, jedoch nicht beabsichtigt. Ich bin keine Ärztin, keine Heilpraktikerin, werde niemanden von irgendwelchen Therapien abraten oder geplante zu starten.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.                                                                    
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Der WHOOSH-Effekt  – Wie eine Gewichtsabnahme die Gesundheit verbessern kann

Haben Sie schon einmal vom „Whoosh-Effekt“ in Bezug auf die Gesundheit gehört? Viele Menschen sprechen darüber, aber es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür. Dennoch ist es ein interessantes Konzept, das unsere Aufmerksamkeit auf die gesundheitlichen Vorteile einer Gewichtsabnahme lenken soll.

Schwermetalle und ihre Bedeutung bei der Gewichtsabnahme

In unseren Fettzellen können sich giftige Stoffe und Schwermetalle ansammeln. Das machen sie, um unseren Körper vor diesen Stoffen zu schützen. Wenn diese Stoffe in den Fettzellen gut aufgehoben sind, stellen sie nicht so eine große Gefahr für uns dar.

Es ist möglich, diese Stoffe aus den Fettzellen zu entfernen, indem man sie sicher auslöst und dann sicher bindet. Das sollte ohne Belastung unserer Organe passieren und ohne dass wir uns erneut vergiften. Es gibt alternative Lösungen, die ohne chemische Mittel auskommen.

Übrigens, falls Sie noch Zeolith Pulver nutzen, dann kann ich Ihnen Argumente nennen, dass es hier optimalere Lösungsmöglichkeiten gibt. Setzen Sie sich für ein persönliches Gespräch mit mir in Verbindung. Bitte beachten Sie, dass ich kein qualifizierter Arzt bin und daher keine medizinischen Ratschläge geben kann

„Schwermetalle sind ein stilles Gift und eine Bedrohung für unsere Gesundheit.“ – Dr. Dietrich Klinghardt, Arzt

Eine Einschränkung der Kalorienaufnahme allein, wie es bei Diäten oft der Fall ist, kann meiner Ansicht nach nicht ausreichen, um den Körper von Schwermetallen und Giftstoffen zu befreien. Wissenschaftliche Beweise gibt es dafür auch nicht. Von Freunden höre ich schonmal von Fastenkuren. Es kann schon sein, das Fasten und intermittierendes Fasten (z.B. 16 Stunden Fasten pro Tag) Schwermetalle aus dem Fettgewebe löst. Und dann? Dann schwirren die im Körper rum oder werden im Blut oder Lymphsystem im Kreis gefahren. Sorry, für meine saloppe Ausdrucksweise, aber was haben Sie gekonnt? Meiner Meinung nach nicht viel. Eher einige der sicheren Schwermetalldepots sabotiert.

Wie viele Diäten oder FDH’s haben Sie schon gestartet?
Hat es Ihnen dauerhaft was gebracht?

Heute zu meinem aktuellen WHOOSH Erlebnis:

Ich nutze seit März 2022 eine natürliche Möglichkeit um Toxine, also auch Schwermetalle aus meinem Körper zu verbannen.. Die Erfahrung mit meinem Nagelpilz haben Sie sicherlich schon gelesen. Vor einigen Tagen habe ich mich auf die Waage gestellt und sie zeigte immer noch das gleiche Gewicht, wie vor Monaten. Ich hatte damit gerechnet, dass es mindesten 5 kg weniger sein müssen, denn definitiv habe ich abgenommen. Ich hatte schon Bedenken, dass ich abmagere, denn mein Körpergefühl ist deutlich leichter und meine Hose hat mehr Platz. Jedoch zeigte die Waage immer noch das gleiche Gewicht wie vor einigen Monaten. Stehen meine Zellen kurz vor dem Kollaps? Wird es die Waage dann mal zeigen, was ich heute schon weiß und sehe? Es bleibt allemal spannend. Wir müssen abwarten.

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ 

Arthur Schopenhauer

Wer bin ich?
Birgit Schumann, Jahrgang 1962, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke und systemischer Coach. Mitgründerin vom Herzensblog „adiotox“, wissbegierige Forscherin rund um das Thema: Warum tut der Körper das,  was er tut?

Meine Berufung sehe ich darin, Menschen zu unterstützen, sensibler mit dem Thema Gesundheit umzugehen. Zusammenhänge und deren Folgen zu verstehen, um einen neuen guten Weg zu besserer Gesundheit und Lebensfreude zu finden. In meinen Blogbeiträgen gebe ich ausschließlich meine persönliche Meinung wieder. Irrtümer sind immer möglich, jedoch nicht beabsichtigt. Ich bin keine Ärztin, keine Heilpraktikerin, werde niemanden von irgendwelchen Therapien abraten oder geplante zu starten.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.
©Birgit Schumann * adios TOXINE – willkommen GESUNDHEIT *

Die höchste Form der Gesundheit ist das Glück.
Vitamin C kommt dem Glück am nächsten.
Sir Winston Churchill

Vitamin C kennen wir als das Vitamin, wenn es um ein starkes Immunsystem geht. Vitamin C spielt in unserem Körper eine sehr große Rolle.

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und kann nicht im Körper gespeichert werden. Daher ist es wichtig, regelmäßig genug Vitamin C aufzunehmen, um einen Mangel zu vermeiden.

Es gibt auch einige Studien, die darauf hinweisen, dass Vitamin C eine unterstützende Wirkung bei Krebserkrankungen haben kann.

Vitamin C Räuber:

• Hohe körperliche Belastung
• Starker psychischer Stress
• Einseitige Ernährung
• Rauchen, Alkohol
• Einnahme bestimmter Medikamente

Vitamin C Mangel erkennen:

• Erhöhte Infektanfälligkeit
• Müdigkeit, Energielosigkeit
• Stimmungsschwankungen, Depression
• Gelenk-, Glieder und Kopfschmerzen
• Zahnfleischbluten
• Nebennierenschwäche

Die Entdeckung des wahren Wertes von Vitamin C für die Gesundheit des Menschen wird eines der wichtigsten Ereignisse in der Geschichte der Medizin sein.  Linus Pauling

Vitamin C brauchen wir für:

• Immunsystem, Nervensystem
• Zellschutz, Energiestoffwechsel
• Erhöhung der Eisenaufnahme
• Verringerung von Müdigkeit
• Kollagenbildung für Haut, Blut, Knorpel, Zähne, Zahnfleisch

Vitamin C ist ein essenzielles Vitamin für unser Wohlbefinden und unser Immunsystem. Ein Mangel kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen, während eine ausreichende Versorgung unsere Gesundheit stärkt. Daher ist es wichtig, den Vitamin C-Spiegel im Auge zu behalten und bei Bedarf durch eine ausgewogene Ernährung oder gezielte Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen.

Gemeinsam Vitamine naschen
ist doppelt süß.

Vitamin C ist das Immunsystem für den Körper. Es gibt keine Krankheit,
gegen die es machtlos ist. Dr. Thomas Levy

Sorge für ausreichend Vitamin C in deiner Ernährung, indem du zum Beispiel mehr Obst und Gemüse isst oder Nahrungsergänzungsmittel verwendest. Besonders in diesen aktuell sehr stressigen Zeiten ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Vitamin C zu versorgen.

♥ Tipp: Befreie dich zuerst von lästigen Würmern, schädigenden Parasiten, ungefragt eingenisteten Bakterien und Belastungen durch Schwermetalle. Mindestens 80% unserer Zellen sind vergiftet. Erreiche dein volles, gesundes Potenzial – auf 100% natürliche Weise!

Wer bin ich?
Birgit Schumann, Jahrgang 1962, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke und systemischer Coach. Mitgründerin vom Herzensblog „adiotox“, wissbegierige Forscherin rund um das Thema:
Warum macht der Körper, dass was er macht?

Meine Berufung sehe ich darin, Menschen zu unterstützen, sensibler mit dem Thema Gesundheit umzugehen. Zusammenhänge und deren Folgen zu verstehen, um einen neuen guten Weg zu besserer Gesundheit und Lebensfreude zu finden. Ich gebe in meinen Blogbeiträgen ausschließlich meine persönliche Meinung wieder. Irrtümer sind immer möglich, jedoch nicht beabsichtigt. Ich bin keine Ärztin, keine Heilpraktikerin, werde niemanden von irgendwelchen Therapien abraten oder geplante zu starten.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.
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Die Bedeutung von Veränderung für Gesundheit, Finanzen und Wohlbefinden.

Heute ein etwas anderer Beitrag von mir. Mich verwundert es immer mal wieder, dass Menschen unzufrieden sind, jammern und meinen, da müsse sich was ändern. Ja, aber wie soll sich was ändern, wenn man alles beim Alten belässt?
Kennst Du das auch?

Bist du mutig dir deine Situation anzuschauen?

• Bist du mit deinem aktuellen Gesundheitszustand zufrieden?
• Wie sieht dein typischer Tag aus? Bist du damit zufrieden?
• Fühlst du dich in deinem Job sicher und erfüllt?
• Bist du finanziell stabil und zufrieden mit deiner aktuellen Situation?
• Hattest du schon mal das Gefühl, dass du in deinem Leben eine Veränderung brauchst, aber du wusstest nicht, wo du anfangen sollst?
• Bist du mit deinem sozialen Umfeld zufrieden?
• Fühlst du dich von deinen Freunden und Familienmitgliedern unterstützt?
• Gibt es Dinge, die du gerne tun würdest, aber du hast das Gefühl, dass du keine Zeit dafür hast?

Hast du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortest hast, dann lass uns weiter machen.

Was könnte sich gesundheitlich ändern, wenn du an deinem aktuellen Gesundheitszustand etwas änderst?

• Mehr Energie und Vitalität im Alltag
• Besserer Schlaf und Erholung
• Verbessertes Immunsystem und weniger Krankheiten
• Gesünderes Körpergewicht und Körperzusammensetzung
• Weniger Schmerzen und Beschwerden
• Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit
• Höheres Wohlbefinden und bessere Stimmung
• Verbesserte Gehirnleistung und kognitive Funktionen
• Niedrigeres Risiko für chronische Krankheiten

Stell dir mal vor, diese eben angeführten gesundheitlichen Vorteile stellen sich für dich ein!

Welche Konsequenzen würden sich auf deine finanzielle Situation ergeben können?

• Einsparungen bei medizinischen Kosten und Behandlungen
• Möglicherweise höhere Produktivität am Arbeitsplatz und dadurch bessere Karrieremöglichkeiten und Gehaltserhöhungen
• Als Selbstständiger mehr Sicherheit, die eigene Firma stabil halten zu können, mehr Aufträge generieren zu können und bestehende Kunden gut zu betreuen
• Möglicherweise geringere Kosten für Versicherungen aufgrund besserer Gesundheit.
• Neue Hobbys und Aktivitäten ausprobieren können, die möglicherweise weniger kosten als vorherige ungesunde Gewohnheiten und mehr Spaß machen.
• Auslandsreisen zu unternehmen, die vorher mit der eingeschränkten finanziellen Situation absolut undenkbar waren
• Finanzielle Sorgen gehören der Vergangenheit an und die Psyche wird gestärkt. Endlich kann man das Leben ohne innere Unruhe und Angespanntheit genießen.
• Das erhöhte Wohlbefinden führt zu mehr Lebensqualität und innerer Zufriedenheit. Körperliche Fitness und geistige Gesundheit lassen einen das Leben in vollen Zügen genießen.

Nun bist Du gesünder, hast mehr Lebenskraft und Lebensfreude und mehr Spaß und Energie im täglichen Leben.

Kannst Du Dir nur ansatzweise vorstellen, was dann passieren würde?

• Eine bessere körperliche Verfassung kann zu einem höheren Selbstwertgefühl und mehr Selbstvertrauen führen.
• Durch gesteigertes Wohlbefinden und höhere Energie können Arbeitnehmer effektiver arbeiten, was auch dem Unternehmen zugute kommt.
• Unternehmer freuen sich, wenn sich aufgrund einer gesünderen Lebensweise die Fehlzeiten von Krankheit reduzieren, was sowohl dem Arbeitnehmer als auch dem Unternehmen zugutekommt.
• Eine bessere Gesundheit kann dazu beitragen, dass man sich mehr auf seine beruflichen und persönlichen Ziele konzentrieren kann.
• Neue Ziele und Träume für die Zukunft können reifen.
• Eine gesündere Ernährung und ein aktiverer Lebensstil können zu einem längeren Leben und einer höheren Lebenserwartung führen.
• Im Alter die eigene Unabhängigkeit und Selbstständigkeit länger zu bewahren und eine geringere Abhängigkeit von Pflegeeinrichtungen zu haben.
• Weniger Geld für Arzneimittel oder Arztbesuche ausgeben muss, dadurch mehr finanzielle Spielräume für Zukunftsplanungen.
• Durch mehr Klarheit, mehr Energie kann man seine Talente besser entfalten und weiterentwickeln.
• Durch die verbesserte Gesundheit und das Mehr an Zeit, das man dadurch gewinnt, kann man nun mit seinen Kindern und Enkelkindern wertvolle Momente teilen und das Zusammensein in Harmonie und Freude genießen.
• Das Miteinander in der Familie wird gestärkt und Stress wird abgebaut, wodurch wertvolle Erinnerungen geschaffen werden.

Glück ist, wenn Gelegenheit auf Bereitschaft trifft!

Nimmst Du Dein Glück in die Hand?
Bist Du bereit für Veränderung?
Nutzt Du diese Gelegenheit?

Ich unterstütze Dich sehr gerne auf Deinem Weg!

Wer bin ich?
Birgit Schumann, Jahrgang 1962, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke und systemischer Coach. Mitgründerin vom Herzensblog „adiotox“

und wissbegierige Forscherin rund um das Thema:
Warum macht der Körper, dass was er macht?
Meine Berufung sehe ich darin, Menschen zu unterstützen, sensibler mit dem Thema Gesundheit umzugehen. Zusammenhänge und deren Folgen zu verstehen, um einen neuen guten Weg zu besserer Gesundheit und Lebensfreude zu finden.
Ich gebe in meinen Blogbeiträgen ausschließlich meine persönliche Meinung wieder. Irrtümer sind immer möglich, jedoch nicht beabsichtigt. Ich bin keine Ärztin, keine Heilpraktikerin, werde niemanden von irgendwelchen Therapien abraten oder geplante zu starten.

Im letzten Blogartikel ging es um Nagelpilz und dessen Behandlung. Dabei fiel auf, dass Nagelpilz durch Schimmelsporen verursacht wird. Doch was genau unterscheidet Pilze und Schimmelsporen voneinander? In diesem Beitrag erkläre ich den Unterschied und gehe genauer auf diese Frage ein.

Pilze und Schimmelsporen:

Was ist der Unterschied?

Pilze und Schimmelsporen gehören zur gleichen biologischen Gruppe und sind auf den ersten Blick sehr ähnlich. Aber es gibt Unterschiede. Pilze sind meist mehrzellige Organismen mit einer festen Struktur und einer klar definierten Form, während Schimmelsporen einzelne Zellen sind, die zu einer Kolonie zusammenwachsen können. Ein weiterer Unterschied ist, dass Pilze hauptsächlich im Freien vorkommen und Schimmelsporen in Innenräumen, wo sie sich auf feuchten Oberflächen wie Wänden, Decken oder Teppichen ansammeln können.

Wo sind Pilze und Schimmelsporen im Körper zu finden?

Pilze und Schimmelsporen sind natürlicherweise im Körper vorhanden und erfüllen wichtige Funktionen, z.B. als Teil der Darmflora. Ein Überwuchs von Pilzen und Schimmelsporen kann jedoch zu Problemen führen, da sie Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen und Toxine produzieren, die den Körper belasten können.

Warum können Pilze und Schimmelsporen schädlich sein?

Ein Überwuchs von Pilzen und Schimmelsporen im Körper kann zu verschiedenen Symptomen führen, wie z.B. Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Hautirritationen, Allergien, Kopfschmerzen und Gedächtnisproblemen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine übermäßige Exposition gegenüber Schimmelsporen das Immunsystem schwächen und das Risiko für Atemwegserkrankungen erhöhen kann.

Wie kann man eine Überbelastung von Pilzen und Schimmelsporen vermeiden?

Um eine Überbelastung von Pilzen und Schimmelsporen im Körper zu vermeiden, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung zu haben, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist. Außerdem sollten feuchte Umgebungen in Innenräumen vermieden werden, da sie ein idealer Ort für Schimmelpilze sind. Regelmäßige Lüftung, trockenes Klima und das Vermeiden von Wasserschäden oder Schimmelbefall können helfen, das Wachstum von Schimmelpilzen zu begrenzen.

♦ Wusstest du, dass es kontraproduktiv ist zur Schimmelentfernung an kalkhaltigen Wänden Essig zu benutzen?
Weißt du auch warum? Essig hat einen sauren pH-Wert und kann daher den pH-Wert der Wandoberfläche verändern, was das Wachstum von Schimmel begünstigen und die Ausbreitung des Schimmels fördern kann.

Wie kann der menschliche Körper in Balance gehalten werden?

Eine ausgewogene Ernährung ist von entscheidender Bedeutung:

• Probiotika: Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in bestimmten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut oder Kimchi enthalten sind. Sie können dabei helfen, die Anzahl der schädlichen Pilze und Schimmelsporen im Darm zu reduzieren und das Wachstum von nützlichen Bakterien zu fördern.
• Präbiotika: Präbiotika sind nicht verdauliche Ballaststoffe, die in Lebensmitteln wie Zwiebeln, Knoblauch, Artischocken oder Bananen enthalten sind. Sie dienen als Nahrung für nützliche Bakterien im Darm und können dazu beitragen, das Wachstum von schädlichen Pilzen und Schimmelsporen zu hemmen.
• Es ist auch wichtig, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, die den Körper belasten können.
• Regelmäßige körperliche Aktivität, gute Hygiene und eine stressfreie Umgebung achtet, kann man den Körper in Balance halten und das Wachstum von Pilzen und Schimmelsporen kontrollieren.

♥ Zusammenfassend ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Umfeld zu pflegen, um das Wachstum von Pilzen und Schimmelsporen im Körper zu kontrollieren.

Dabei können Präbiotika und Probiotika helfen, indem sie das Wachstum von gesunden Darmbakterien unterstützen und das Immunsystem stärken.
Wenn du Probleme mit Pilzinfektionen hast oder deine Darmgesundheit verbessern möchtest, könnte es sinnvoll sein, Präbiotika und Probiotika in deine Ernährung zu integrieren.
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Wer bin ich?
Birgit Schumann, Jahrgang 1962, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke und systemischer Coach. Mitgründerin vom Herzensblog „adiotox“, wissbegierige Forscherin
rund um das Thema:

Warum macht der Körper, dass was er macht?
Meine Berufung sehe ich darin, Menschen zu unterstützen, sensibler mit dem Thema Gesundheit umzugehen. Zusammenhänge und deren Folgen zu verstehen, um einen neuen guten Weg zu besserer Gesundheit und Lebensfreude zu finden. Ich gebe in meinen Blogbeiträgen ausschließlich meine persönliche Meinung wieder. Irrtümer sind immer möglich, jedoch nicht beabsichtigt. Ich bin keine Ärztin, keine Heilpraktikerin, werde niemanden von irgendwelchen Therapien abraten oder geplante zu starten

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.                    

Ist Nagelpilz nur ein Schönheitsmakel?

Schonmal meine Antwort vorweg: Nein!
Nagelpilz heißt Nagelpilz, weil es eine Pilzinfektion ist und es sollte nicht als ein optischer Schönheitsmakel herabgestuft werden.

Wie erkenne ich Nagelpilz?

Der oder die betroffenen Nägel verlieren an Glanz, weisen eine weiße, gelbe oder braune Verfärbung auf. Der Nagel verdickt sich zudem häufig oder kann brüchig werden.

Die 3 Stadien beim Nagelpilz

1. Die Nagelplatte verfärbt sich am Rand

2. Pilze durchdringend den Nagel

3. Die Nagelsubstanz löst sich auf

Angeblich lässt sich nicht mal unter dem Mikroskop erkennen, um welche Art von Pilz es sich handelt. Es wird dann ein Nagelpilz-Test gemacht und manchmal noch eine Pilzkultur angelegt.

Woher kann ich Nagelpilz bekommen?

Hier ist die Bandbreite riesengroß. Es gibt wahrscheinlich täglich genug Möglichkeiten sich eine Pilzinfektion zu holen.

In folgenden Einrichtungen ist die Ansteckung sehr groß –
es sind nur einige Beispiele, die Palette lässt sich erweitern:

• Bäder, Saunen
• Fitness-Studios
• Umkleidekabinen von,     Sportstätten
• Schwimmbäder
• Gemeinschaftsduschen,
  wo man eben barfuß läuft

Ideal scheinen Orte zu sein mit einem feuchtwarmen Klima.

Für mich eine sehr große Palette von Ansteckungsgefahren, die ich im Alltag überhaupt nicht meiden kann.

Weitere mögliche Auslöser können sein:

• Verletzungen der Nägel
• Bestimmte Hautkrankheiten wie Schuppenflechte (Psoriasis)
• Durchblutungsstörungen in den Beinen, etwa aufgrund von Diabetes
• Geschwächtes Immunsystem
• Durchblutungsstörungen
• Familiäre Veranlagung
• Schweißfüße
  
  Als allgemeine Risikofaktoren für Nagelpilz werden genannt:

• Vitaminmangel, z.B. Vitamin A, B1, B2, K, Folsäure
• Zinkmangel
• Schwaches Immunsystem

Wird eine Nagelpilzinfektion nicht behandelt, kann diese sich immer weiter ausdehnen. Ein ungeschütztes Nagelbett ist nicht nur äußerst schmerzempfindlich, sondern auch sehr empfänglich für Bakterien,
die weitere Krankheiten auslösen können.

Was kann ich gegen Nagelpilz anwenden?

Zum Beispiel Teebaumöl, ist ein kleiner Alleskönner.
Teebaumöl hat entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaften. Wird deshalb gerne bei allen entzündlichen Hautproblemen eingesetzt, besonders gegen Pickel, Akne,
Warzen, Narben und Ekzemen.

Eine weitere alternative Möglichkeit ist eine Wildkräutertinktur auf Alkoholbasis bei der oft auch Artemisia Verwendung findet.

Einige Mittel sind im Haushalt verfügbar und günstig, wie z.B. Essig, Zitrone oder Zahnpasta.

Dann fand ich noch ein Rezept mit Minze und Salz:
Beides zerkleinern zwischen die Zehen und auf den Nagel legen, bis der Pilz vollständig verschwunden ist. Wie lange dieses Prozedere wiederholt werden muss, hängt vom Umfang der betroffenen Stellen ab und wie lange der Pilz schon im Körper ist.

• Im Handel soll es auch Anti-Pilz Nagellack geben.
• Als medizinische Maßnahmen wird abschleifen vom Fußpfleger oder auch Dermatologen empfohlen oder eben diverse Salben und andere Medikamente mit pilzhemmender Wirkung.

Was passiert, wenn der Nagelpilz nicht behoben wird?

Unbehandelt kann sich der Pilz weiter ausbreiten und somit das Risiko für eine bakterielle Infektion erhöhen. Er kann sich auf angrenzende Hautregionen ausdehnen, auf weitere Zehen übergreifen und für mein Verständnis sukzessive den gesamten Organismus befallen. In diesem Zusammenhang empfinde ich es als sehr wichtig zu erwähnen, dass es eine große Bandbreite von unterschiedlichen Pilzen gibt, zum Beispiel:

• Aspergillus fumigatus: kann bei Menschen mit Asthma oder Mukoviszidose auftreten.
• Candida albicans: ein Pilz der häufig auf den Schleimhäuten von Mund und Rachen und im Genitalbereich von Frau und Mann sowie im Verdauungstrakt zu finden sein kann.
• Bei Darm Pilz handelt es sich meist auch um eine Art Candida albicans. Beschwerden bei Darmpilz reichen von Durchfall bis Migräne.

Es gibt viele Tausend Arten von Pilzen

Laut meiner Recherche sollen jedoch nur ein paar hundert als Krankheitserreger beim Menschen gelten. Ein paar Hundert?!?

Also einer könnte doch schon ausreichen, um richtig Ärger zu machen.
Oder?

Dann lese ich diesen Satz: Systemische Pilzinfektionen können Organe wie Lunge, Augen, Leber und Gehirn übergreifen, auch die Haut kann betroffen sein. Das klingt für mich so, als wüssten man wie die einzelnen Pilzarten zu unterscheiden sind, und hat allerdings keine konkrete Vorgehensweise. 

In den letzten Jahren habe ich schon einiges probiert, das kannst du mir glauben. Aber der Pilz blieb hartnäckig. Meiner Meinung nach sitzen der Pilz oder einige Pilze im Darm. Es gibt schließlich tausende Arten und wer hat da den Überblick, welcher Pilz sich gerade wo angesiedelt hat.

Ein effizientes Vorgehen, um größtmögliche Effekte für unser komplexes Körpersystem zu erzielen ist doch eher, den Darm und jede Zelle von unliebsamen Mitbewohnern, Parasiten, Pilzen, Würmern, unguten Bakterien, sowie Schadstoffen und Schwermetallen zu befreien.

Naturmediziner raten: Vor jeder Therapie Empfehlung sollte eine Entgiftung erfolgen!

Welche Empfehlung habe ich genutzt?

Für mein Nagelpilz Problem wurde mir eine ALL-IN-ONE Lösung angeboten.

Eine patentierte Lösung, die Schadstoffe und Schwermetalle gegen Mineralien tauscht.

Ich muss auf nichts verzichten. Nieren und Leben werden nicht belastet. Sie ist vegan, glutenfrei, gentechnikfrei. Meine Lösung funktioniert im ganzen Körper.

👉 Du siehst, wie der pilzbefallene Nagel sukzessive innert 6 Monaten herausgewachsen ist. Nun sieht er wie die anderen aus. Ist das wunderbar!?

Wer bin ich?

Birgit Schumann, Jahrgang 1962, Gesundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke und systemischer Coach. Mitgründerin vom Herzensblog „adiotox“, wissbegierige Forscherin rund um das Thema:
Warum macht der Körper, dass was er macht?

Meine Berufung sehe ich darin, Menschen zu unterstützen, sensibler mit dem Thema Gesundheit umzugehen. Zusammenhänge und deren Folgen zu verstehen, um einen neuen guten Weg zu besserer Gesundheit und Lebensfreude zu finden. Ich gebe in meinen Blogbeiträgen ausschließlich meine persönliche Meinung wieder. Irrtümer sind immer möglich, jedoch nicht beabsichtigt. Ich bin keine Ärztin, keine Heilpraktikerin, werde niemanden von irgendwelchen Therapien abraten oder geplante zu starten. Ich freue mich über jeden anregenden Austausch mit dir. 

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die bereitgestellten Informationen dienen der Aufklärung und sind nicht als medizinischer Rat oder als Ersatz für den medizinischen Rat eines Arztes oder einer anderen qualifizierten medizinischen Fachkraft gedacht. Es ist nicht unser Ziel, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Sie sollten immer einen Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal konsultieren, um medizinischen Rat oder Informationen über Diagnose und Behandlung zu erhalten.    Birgit Schumann * Adiotox *      

Aktuell sind 13 Vitamine bekannt.

Schon im 16 Jahrhundert war bekannt, dass man Krankheiten
wie z.B. Skorbut durch Früchte vorbeugen konnte.
1913 wurde vom US-amerikanischen Biochemiker Elmer McCollum
die Bezeichnung durch Buchstaben eingeführt.
1923 wurde das Sonnenlicht als ein heilender Faktor entdeckt.
Bis 1936 konnten alle 13 lebensnotwendigen Vitamine isoliert werden.

Die 13 Vitamine:

• Vitamin A (Retinol)
• Vitamin B1 (Thiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Niacin)
• Vitamin B5 (Pantothensäure)
• Vitamin B6 (Pyridoxin)
• Vitamin B7 (Biotin)
• Vitamin B9 (Folsäure)
• Vitamin B12 (Cobalamin)
• Vitamin C (Ascorbinsäure)
• Vitamin D (Calciferol)
• Vitamin E (Tocopherol)
• Vitamin K (Phyllochinon)

Vitamin A

Vitamin A zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und
kommt nur in tierischen Lebensmitteln vor.

Vitamin A ist wichtig für:

• Augen
• Zähne
• Knochen
• Haut

Vitamin A Quellen:

• In Leber und Eiern
• Milchprodukte
• Als Betacarotin, auch Provitamin A genannt, findet sich in gelben und grünen Gemüsesorten wie Karotten, Kürbisse, Aprikosen, Grünkohl, Feldsalat und auch im Spinat
  Betacarotin, auch Carotinoide bezeichnet, sind sekundäre Pflanzenstoffe, die erst im menschlichen Körper zu Vitamin A umwandelt werden

Wie zeigt sich z.B. ein großer Vitamin A Mangel?
Augen: Ein frühes Symptom dafür ist Nachtblindheit.
Im Spätstadium kann sich eine vollständige Blindheit entwickeln.

Vitamin B

B Vitamine sind wasserlösliche Vitamine.

Welche Aufgaben haben B Vitamine?

• Unterstützung der Muskelfunktion
• Stärkung des Immunsystems
• Kräftige Haare
• Stress regulierend

Es gibt 8 unterschiedliche B Vitamine:

• Vitamin B1 (Thiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Nicotinsäure)
• Vitamin B5 (Pantothensäure)
• Vitamin B6 (Pyridoxin)
• Vitamin B7 (Biotin)
• Vitamin B9 (Folsäure)
• Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B1

Vitamin B1 ist wichtig für: 

• Verwertung von Kohlenhydraten zur Energiegewinnung
• Energiestoffwechsel, besonders für das Gehirn und Herzmuskel
• Förderung der Kommunikation zwischen Nerv und Muskulatur

Vitamin B1 Quellen:

• Vollkornprodukte
• Haferflocken
• Weizenkeime
• Sonnenblumen- und Pinienkerne
• Hülsenfrüchte z.B. Bohnen, Erbsen, Erdnüsse, Kichererbsen, Linsen

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2 ist wichtig für:

• Die Energiegewinnung aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen
• Verringerung von Ermüdung oder Erschöpfung
• Erhaltung der Schleimhäute
• Unterstützt eine gute Sehfähigkeit
• Bekämpft freie Radikale

Vitamin B2 Quellen:

• Brokkoli
• Grünkohl
• Seelachs
• Mandeln
• Milchprodukte♦ Vitamin B2 ist lichtempfindlich und sollte dunkel gelagert werden.
  Hitze kann es aber gut überstehen.

Vitamin B3

Vitamin B3 ist wichtig für:

• Stress mindernd
• Blutzuckerregulierend
• Schützt Hautzellen vor UV Strahlungen
• Fördert Zellreparaturen
• Unterstützt regenerative Heilprozesse
• Senkt den Cholesterinspiegel

Vitamin B3 Quellen:

• Pilze
• Hefeflocken
• Spirulina
• Erdnüsse
• Senf

♦ Alkohol hemmt die Aufnahme von Vitamin B3

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B5 ist wichtig für:

• Schnellere Reparatur von Körpergewebe
• Fördert Fett- und Cholesterinstoffwechsel
• Stimuliert das körperliche Wachstum
• Stärkt Muskeln, Gewebe und Organe
• Produziert entzündungshemmende Stoffe

Vitamin B5 Quellen:

• Thunfisch
• Makrele
• Avocado
• Blumenkohl
• Haferflocken
• Erdnüsse

Vitamin B6

Vitamin B6 ist wichtig für:

• Unterstützung der Wirkung von Dopamin
• Den Stoffwechsel am zentralen Nervensystem
• Bildung von Hämoglobin (roter Blutfarbstoff)
• Wachstum und Entwicklung des Körpers

Vitamin B6 Quellen:

• Bananen
• Haferflocken
• Vollkornreis

Vitamin B7 (Biotin)

Vitamin B7 ist wichtig für:

• Für den Aufbau von Blutzellen
• Erhalt von guter Qualität der Fingernägel
• Für gesunde Haare und Haut

Vitamin B7 Quellen:

• Walnüsse
• Tomaten
• Eier
• Bananen
• Erdnüsse
• Hering

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin B9 ist wichtig für:

• Unterstützt die Verhinderung der Arterienverkalkung
• Unterstützt Zellteilung und Zellenneubildung
• Reguliert Blutdruck

Vitamin B9 Quellen:

• Blattgemüse
• Feldsalat
• Kichererbsen
• Weizenkeime

Vitamin B12

Vitamin B12 ist wichtig für:

• Bildung roter Blutkörperchen
• Aufbau von Nervenzellen im Rückenmark
• Ankurbeln des Stoffwechsels

Vitamin B12 Quellen:

• Tierische Lebensmittel, z.B. Fleisch, Wurst, Fisch, Meeresfrüchte, sowie Eier und Meeresfrüchte
• Lebensmittel pflanzlicher Herkunft können durch bakterielle Gärung, wie z. B. bei Sauerkraut Spuren von Vitamin B12 enthalten.
• Unterschiedliche Aussagen gibt es, ob Spirulina, Afa und Chlorella zuverlässige Vitamin B12 Quellen sind
• Brottrunk

Vitamin C

Vitamin C ist wasserlöslich.

Vitamin C ist wichtig für:

• Schutz von Zellen
• Unterstützung von Stoffwechselprozessen
• Verbesserung des Immunsystems
• Unterstützt eine optimale Wundheilung
• Fördert die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Stoffen

Vitamin C Quellen:

• Zitrusfrüchte
• Petersilie
• Chilischoten
• Brokkoli
• Rosenkohl
• Grünkohl

Vitamin D

Vitamin D ist fettlöslich.

Vitamin D ist wichtig für:

• Wichtig für den Kalziumhaushalt, z.B. der Knochen und Zähne
• Stärkung von Muskelzellen
• Erhaltung des Immunsystems

Vitamin D Quellen:

• Sonnenlicht
• Fisch, Avocados, Eier und Champignons
• Haferflocken
• Weniger in Hühnereier, Margarine, Leber

Vitamin E

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin.

Vitamin E ist wichtig für:

• Antioxidative Eigenschaften
• Schützt Zellen
• Hemmt Entzündungsreaktionen
• Unterstützt das Erinnerungsvermögen

Vitamin E Quellen:

• Verschiedene Gemüse z.B. Wirsing, Rotkohl, Spargel, Paprika
• Auch Preiselbeeren, Himbeeren, Apfel, Stachelbeeren sind gute Lieferanten

♦ Vitamin E ist empfindlich gegenüber wiederholtem Erhitzen, Licht und Sauerstoff.

Vitamin K

Vitamin K zählt zu den fettlöslichen Vitaminen.

Vitamin K ist wichtig für:

• Eine optimale Blutgerinnung
• Aktiviert das Knochenprotein Osteocalcin
• Beeinflusst Zellwachstum im menschlichen Organismus

Vitamin K Quellen:

• Blumenkohl, Möhren, weiße Bohnen, Avocado
• Eigentlich sämtliche grüne Gemüse Sorten
• Eingelegten Gurken weisen einen hohen Anteil an Vitamin K und Natrium auf

♦ Wussten Sie, dass der Körper nur so viel Vitamine herstellt wie benötigt werden?

Voraussetzung für eine optimale Umsetzung der Vitamine in unserem Körper ist, dass diese auch tatsächlich in den oben genannten Quellen vorhanden sind. Fakt ist, das z.B. der Vitamin C Gehalt im Apfel vor ca. 40 Jahren um 80% höher war als heute. So wird es auch mit vielen anderen Obst- und Gemüsesorten sein.
Ein weiterer Aspekt ist die Umweltverschmutzung. Daher erscheint es wichtig, sich über die Anbaugebiete zu informieren und ob das Wachstum mit chemischen Mitteln beschleunigt wurde.

Ich greife seit Jahren auf Nahrungsergänzungen mit hochwertigsten Zutaten zurück, um diesen Vitaminmangel auszugleichen.

Mir ist es wichtig, dass diese vegan, glutenfrei und gentechnikfrei sind. Natürlich auch ohne Belastungen von Schwermetallen. Wenn ich mit 60 Jahren noch so aussehen, dann kann doch dieser Weg nur richtig sein.

Eine Firma aus den USA schaut sich sogar die Mutterpflanzen an, ob diese nicht doch mit Gentechnik oder anderen chemischen Mitteln behandelt worden sind. Es sind zertifizierte und patentierte Produkte.

👉🏻 Ein Vitaminkick aus Gemüse, Obst, Präbiotika und Probiotika, das
synergetisch zusammenarbeitet kann ich sehr gerne empfehlen.

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❣ Herzlichen Dank für Dein Interesse an unserem Blog 🙏🏻

🌟 Ich hoffe, wir können Dich weiterhin mit interessanten Beiträgen bereichern 🌟

💥 Dir & Deinen Lieben einen Guten Rutsch ins neue Jahr 🥂

💜 Möge Glück und Liebe Dein ständiger Begleiter sein

💜 Möge sich Frieden und Harmonie in Deinem Leben festigen

💜 Möge Dich Gesundheit und Lebensfreude begleiten

💜 Möge sich Wohlstand und Fülle in Deinem Leben ausbreiten

💜 Mögen sich alle Deine persönlichen Wünsche erfüllen

💜 Möge 2023 DEIN Jahr werden  💞

✨ Wir wünschen allen ein friedliches & besinnliches Fest 💜

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